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五行能量代谢减肥好吗
各行各业能量代谢减肥圈套
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经络减肥食谱搭配示例：早餐：脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)0毫升、鸡蛋白 21131只、面包片。午餐：枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)克、素炒菜(或凉拌 5261菜)1盘(0克)、虾皮紫菜汤100毫升、米饭0克。晚餐：盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)、双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)0克、香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤 4102)10克、米饭0克。上述为大家列举的经络减肥食谱，在食物搭配时，还应注意以下几点：1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，好还有菌类和豆制品，隔天吃一次 1653海鱼，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海带)。、两餐之间要加少量水果，每次大 专约00克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。、每天吃蔬菜加水果量不能少于0克，食用油应控制在0克左右。温馨提示：经络减肥食谱本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000，是减肥最佳热量摄入量。大家在参考时， 属还需根据自身体质来决定如何搭配!
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